یک سری توصیه‌ها می‌تواند شما را از ابتلا به سرماخوردگی نجات دهد؛ محافظت از دهان و بینی توسط یک شال باعث می‌شود هوای سرد کمتر وارد ریه شود و از ناتوانی مخاطی جلوگیری می‌کند؛ سعی کنید بینی، دست‌ها و گوش‌های خود را در هوای سرد خوب بپوشانید.