کرفس از جمله خوراکی هایی است که به دو روش به سفید تر شدن دندان های تان کمک می کند، جویدن کرفس باعث ترشح بیشتر بزاق دهان می شود که حاوی مواد خنثی کننده باکتری استرپوکوکوس است، باکتری ای که منجر به سوراخ شدن دندان می شود. علاوه بر آن خرد شده آن در غذاهای طبیعی گیاهی مانند سالادها باعث ماساژ لثه ها و پاک کردن میان دندان ها می شود. یک بار در روز کرفس یا هویج بخورید. در کنار کرفس، توت فرنگی هم دارای آنزیمی است که دندان های شما را سفید تر می کند.